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当你打哈欠时会发出咔嚓声，吃饭的时候常常感觉张不开口，甚至下巴酸痛...如果你也出现类似的情况，那么你要小心了，你可能患了“免费”!

1、免费在哪?

这是位于颌面部的一对关节，主要是靠近耳朵前方。

这个部位能够参与人类日常生活中的吃饭、说话等功能，但免费做运动时需要转动、左右联动，因此它的损耗就会比较大。

2、你为什么会得免费症?

牙齿咬合问题：比如说牙齿缺失、牙齿错颌畸形等，都有可能引起;

不良姿势：比如说以长期低头的姿势工作，可能引发肌肉紧张从而影响免费的正常运动;

不良习惯：比如说单侧咀嚼、单手托着下巴、都有可能引发免费;

爱吃零食：特别是一些过硬的食物，比如说坚果、口香糖、槟榔等;

生活压力大：情绪长期焦虑紧张或者是压力大，人们往往会肌肉紧张，出现耸肩等；

其他原因：关节不协调等等，都有可能引发这个问题。

3、免费要怎么治疗?

一般来说，建议是做保守治疗为主。主要是缓解当前的症状，恢复免费的功能。如果情况比较严重，那么可能就需要到医院进行就诊。

4、日常生活中需要注意些什么?

①改正单侧咀嚼的坏习惯，尽量不要吃过硬的食物，避免用力张口;

②注意面部保暖，尽量少吹冷风;

③注意保持心情愉快，少熬夜，多做运动!

不想成为“开口难”、“动嘴疼”的人，不想发生免费，那么就一定要从现在做起，及时预防，及时检查，及时治疗!