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牙齿问题往往很容易让人忽略，总有一种思维惯性在我们的脑海之中，觉得牙齿对我们的重要程度并没有那么高，正所谓“病从口入”，老祖宗的话不是没有道理的，一切的疾病都是有迹可循的。那么，下面的这些常识你都知道么?

1. 每天有效刷牙两次

龋病和牙周疾病是两种常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙， 饭后漱口。

2. 提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙很容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到清洁牙齿的目的。

3. 定期接受口腔检查

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，**也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定满意。

因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

每年一次洁牙(洗牙)，保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有 牙龈出血 ，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

4. 帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等， 应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果 3 岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。

5. 牙齿缺失应及时修复

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙 2-3 个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以**修复质量。

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