521av防屏蔽发布地址福利在线 生活中哪些方法有助于美白牙齿?

当你拥有一口洁白的牙齿时总能让你变得更加自信，可是生活中有许多食物都会让我们洁白的牙齿变成黄色，为了解决牙齿变黄的问题，多数人会选择到医院进行牙齿的美白，但也有一小部分人会采用生活中的一些比较简单的 美白牙齿的方法 进行521av防屏蔽发布地址app下载安装。那么，生活中哪些方法可以美白牙齿呢?让我们一起来听听 爱康健齿科 医生是怎么说的吧。

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爱康健齿科医生表示，除了医学521av防屏蔽发布地址app下载安装方法，日常生活中也存在一些521av防屏蔽发布地址app下载安装的方法。了解更多牙科知识，请关注爱康健官网：www.la-ac.net/

1.仔细嚼芹菜、多吃粗纤维食物

芹菜上丰富的粗纤维能够有效去除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着;另外，芹菜中含有的磷、铁还能让牙齿更坚硬。

2.陈醋去牙渍

经常吸烟的人牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，每次刷牙前将陈醋含到嘴里1到3分钟，吐掉后刷牙，再用清水洗干净。这种方法的缺点是牙齿会觉得很酸，不能经常做。

3.橘子皮美白

把橘子皮晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，由于橘子皮有很强的防腐灭菌的作用，长期使用不但可使牙齿洁白，还能有效固齿。

4.柠檬汁美白

柠檬含丰富的维生素C，刷完牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮

5.盐或苏打水美白牙齿

刷牙时在牙膏上加点苏打水或撒点盐，早晚两次，坚持使用一星期就有显著结果

6.花生美白

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

当然，一口洁白的牙齿还是少不了每天刷牙的，坚持饭后半小时刷牙，睡前刷牙，避免口腔内的细菌在牙齿表面附着。

以上便是爱康健齿科医生为我们介绍的一些美白牙齿的方法，但521av防屏蔽发布地址app下载安装也会因人而异，倘若是长期形成的牙齿问题，就需要到正规医院进行美白了。如果还有问题可以点击下方的在线咨询。